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Le taux de nicotine est essentiel pour assurer un arrêt sans manque et sans douleur de la cigarette.
Cependant, il faut savoir justement doser ce taux afin de ne pas être sur dosé, ou sous dosé.
Voici un tableau pour vous conseiller sur le taux de nicotine choisir en fonction de votre consommation de cigarette QUOTIDIENNE.
| Taux de nicotine conseillé | Consommation de cigarette quotidienne maximum | |
|---|---|---|
| Blondes | Roulées/Tubées | |
| 0mg | 0 | 0 |
| 3mg | 5 | 2 à 3 |
| 6mg | 10 | 8 |
| 10-11-12mg | 15 | 10 |
|
15-16mg |
20 |
15 |
|
18mg ou + |
+ 20 |
+ 15 |
Les addictologues partent généralement du principe qu'une consommation de cigarettes roulées ou tubées compte double, vis à vis d'une consommation de cigarettes blondes.
ATTENTION !
Chaque personne est différente. Le taux de nicotine conseillé ci-dessus n'est peut-être pas totalement adapté à votre cas. Il faut voir au quotidien comment ça se passe...
SI VOUS NE FUMEZ PAS, NE VAPOTEZ PAS.
N'hésitez pas à nous contacter pour un meilleur suivi.
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